Tükənmişlik əlamətləri və qarşısının alınması

Erkən siqnalları qeyd edin

Mövzunu ümumi ifadələrlə deyil, real vəziyyətinizdən götürülmüş faktlarla qiymətləndirin.

İş yükü və rol qeyri-müəyyənliyini qiymətləndirin

Bu addımı kiçik və ölçülə bilən tapşırığa çevirərək təqvimə daxil edin.

Prioritet və sərhədləri yenidən qurun

Nəticəni nümunə, rəqəm və ya etibar etdiyiniz şəxsin geribildirimi ilə yoxlayın.

Uzun sürərsə ixtisaslı dəstək alın

İlk yanaşma işləmədikdə məqsədi deyil, üsulu yeni məlumata uyğun dəyişin.

Yoxlama siyahısı

• Məqsəd və gözlənilən nəticə aydındır
• Məlumat konkret nümunə ilə dəstəklənir
• Növbəti addım təqvimə salınıb
• Nəticə yenidən qiymətləndiriləcək

Yekun

Ən yaxşı nəticə bütün dəyişiklikləri bir gündə etməkdən deyil, ən vacib addımı seçib davamlı tətbiq etməkdən yaranır. Planı real vəziyyətinizə uyğunlaşdırın və geribildirim əsasında yeniləyin.